主料:
意面,
300克,
荷兰豆,
200克,
番茄酱,
100克
辅料:
橄榄油,
5ml,
盐,
3克,
酱油,
1ml,
香葱,
10克荷兰豆炒意面的做法步骤
![](https://i3.%6d%65%69%73%68%69%63%68%69%6e%61.com/atta/step/2017/04/27/2017042714932784395008819358.jpg)
1.准备食材:意面、荷兰豆、番茄酱等;
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2.锅中放适量的清水煮沸;放入意面、盐煮6分钟;PS:喜欢吃软的可以再煮1-2分钟
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3.捞出意面,沥干水,放一点橄榄油拌均;PS:这样炒出面好吃不粘
![](https://i3.%6d%65%69%73%68%69%63%68%69%6e%61.com/atta/step/2017/04/27/2017042714932784402348819358.jpg)
4.热锅,放油,爆炒荷兰豆八成熟起锅;
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5.意面加入番茄酱、酱油翻炒,
![](https://i3.%6d%65%69%73%68%69%63%68%69%6e%61.com/atta/step/2017/04/27/2017042714932784406108819358.jpg)
6.把之前炒的荷兰豆加入;
![](https://i3.%6d%65%69%73%68%69%63%68%69%6e%61.com/atta/step/2017/04/27/2017042714932785099468819358.jpg)
7.放盐、葱炒均即可。
![](https://i3.%6d%65%69%73%68%69%63%68%69%6e%61.com/atta/step/2017/04/27/2017042714932785149868819358.jpg)
8.中西结合,荷兰豆炒意面
小窍门&温馨提示
1.意面千万不能过冷水,放油拌均可以防粘;
2.荷兰豆第一次好的的时候不要炒熟。
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